Yang Tai Chi Hamburg

Jeden Montag in der Früh

treffen wir uns zum Tai Chi

Mit ´nem Nicken dann sofort

Werfen wir den Alltag fort

Batterien sind aufgetankt,

Dann geht´s los mit Ying und Yang,

Wir stellen uns im Kreise auf –

Die Stunde nimmt nun Ihren Lauf

Es fällt uns manchmal doch recht schwer,

wir sind ja nicht die Jüngsten mehr,

doch nach und nach ,so merkt man dann, was stetes Üben bringen kann.

 Wie soll man alles nur behalten ? Denn schließlich sind wir „nur die Alten“.

Die nennt man heute zwar „Senioren“,

das klingt wohl besser in den Ohren.

Wir dehnen uns´re müden Glieder,

die Arme gehen auf und nieder.

Erst dachten wir :“das schaff´ ich nie“, doch Stephan gibt sich große Müh,

er macht ´s uns vor und greift dann ein, wir wissen nun , so soll es sein.

Und je länger wir´s versuchen,

sind Erfolge zu verbuchen.

So stehn´ wir dann, die Arme oben, erwarten nun des Lehrers Loben,

doch leider kennt er kein Erbarmen,

wir spüren es in uns´ren Armen,

zu guter Letzt sagt er dann froh :

„Bleibt mal so“............

Und auf der Hängebrück´ geschwind, erwarten wir den Rückenwind,

wir formen endlich „auf die Schnelle“ noch eine kleine Frikadelle,

dann aber streichen wir ganz zart,

mal über einen langen Bart,

und zuletzt soll es uns glücken,

einen Ball noch weg zu drücken.

Es hat geklappt, jetzt sind wir froh,

doch Stephan ruft dann :

„Bleibt mal so“...............

Wir hören dann so nach und nach

von Wetterfahnen auf dem Dach,

von Bogenschritt und Hakenhand,

vom Laute-Spiel´n und Katzenstand,

der Kranich breitet Flügel aus,

wir schrauben eine Birne raus.

Was steht wohl auf dem Zettel drauf ?----Leider hab`n wir das vergessen.

Drum woll´n wir erstmal etwas essen:

Ein Butterbrot mit Gürkchen drauf.

So nimmt die Stunde ihren Lauf.

Bis Stephan sagt dann mit Betonung : „Jetzt zur Belohnung : -

W i e d e r h o l u n g !“

Danach geht’s heim, wir fühl´n uns gut,

erfüllt von neuem Lebensmut.

Wir kommen gern zur frühen Stunde,

die Tai-Chi - Seniorenrunde.